ブロッコリーのとろろ昆布和え

エネルギー　26キロカロリー
たんぱく質　2.4グラム
脂質　0.3グラム
塩分量　0.6グラム

• ブロッコリー　2分の1株（100グラム）
• とろろ昆布　5グラム
• コーン缶詰　20グラム
• しょう油　小さじ1

1　ブロッコリーを小房に分けて茹でる。
2　とろろ昆布をハサミで短く切る。
3　全ての材料を和える。