えのきともやしの炒め物

エネルギー　83キロカロリー
たんぱく質　3.7グラム
脂質　5.1グラム
塩分量　0.4グラム

• えのき　1袋（100グラム）
• もやし　（140グラム）
• 酒　大さじ1と3分の1
• 味つきポン酢　小さじ2
• ごま油　小さじ2
• 七味唐辛子　お好み

1　えのきは石突きをそ切り、食べやすい長さに切る。もやしは根を除く。
2　フライパンにごま油を熱し、えのきともやしを炒める。
3　酒と味つきポン酢で味をつけて器に盛り、好みで七味唐辛子をふる。