大豆と水菜のお浸し

エネルギー：75キロカロリー
たんぱく質：6.4グラム
脂質：4.6グラム
塩分量：0.5グラム

• 油揚げ　20グラム
• 水菜　30グラム
• ゆで大豆　20グラム
• ポン酢　小さじ2
• もみ海苔　少々

1. 油揚げはオーブントースターでカリカリに焼き、細く切る。水菜は2センチメートル幅に切る。
2. 1.とゆで大豆をポン酢で和える。
3. 器に盛り付け、もみ海苔をのせる。