あったか豆腐

エネルギー　125キロカロリー
たんぱく質　9.4グラム
脂質　7.9グラム
塩分　0.6グラム

• 豆腐　200グラム
• ツナ缶　40グラム
• キムチ　40グラム

1　豆腐は器に入れて軽くラップをし、電子レンジ600ワットで1から2分加熱する。
2　フライパンでツナ（汁ごと）とキムチを炒め、1にのせる。