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更新日:2020年10月30日
エネルギー 34キロカロリーたん白質 2.5グラム脂質 0.2グラムたんぱく質 0.9グラム
1 白菜は洗って、1センチメートル幅の短冊切り、三つ葉は根元を切り落としてよく洗い、3センチメートルくらいのザク切りし、電子レンジで5分で加熱する。2 あら熱を取り水気を絞り、小鉢に盛り付け、なめ茸をかけ、きざみのりを載せる。
健康福祉部 健康増進課 成人保健係
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