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更新日:2021年10月13日
エネルギー 331キロカロリーたんぱく質 5.3グラム脂質 5.7グラム塩分 0グラム
1 炊き立てのご飯にごま油を振り入れ、混ぜ合わせる。2 人参は細い千切りにして茹でる。ほうれん草は茹でて水にさらし2センチメートル長さに切って水気を絞り、すりごまと混ぜる。大根は千切りにし、酢と砂糖で和える。3 焼きのりは1枚を4等分にしてご飯を等分してのせる。中央に、人参、ほうれん草、大根をのせる。
健康福祉部 健康増進課 成人保健係
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