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更新日:2021年3月30日
【A】
1 アルミカップに餃子の皮を敷く。2 ほうれん草は良く洗い根元を切って下茹でする。水にさらし、水気をきって細かく切る。プチトマトは4等分に切る。3 ロースハムも細かく切る。4 【A】の材料とほうれん草、ロースハムを混ぜて卵液をつくる。5 4を1に流し込む。6 5の上にプチトマトをのせ、オーブントースターで7分から8分焼いて出来上がり。
健康福祉部 健康増進課 成人保健係
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