ウオーキングマップ

糖尿病や高血圧など生活習慣病のリスクの軽減、ストレスの緩和など、体にも心にも良い効果をもたらします。「激しい運動はちょっと苦手」「ハードルが高い」という人でも、道具なしで手軽に始めることができます。

• 北部城址コース
• 軽井沢さわかやコース
• さくらコース
• 新鎌日ハムコース
• 中部健脚コース
• 中央コース
• 白鳥コース
• 競馬学校コース

以上8コースを紹介しています。詳細はウオーキングマップ（PDF：5,215KB）をご覧下さい。
ウオーキングの前後にはストレッチをしましょう。
【備考】このマップはコースの一例です。自分に合ったコースを見つけましょう。