ウオーキングマップ
更新日：2025年12月16日
ウオーキングで健康アップ
ウオーキングの効果とは
糖尿病や高血圧など生活習慣病のリスクの軽減、ストレスの緩和など、体にも心にも良い効果をもたらします。「激しい運動はちょっと苦手」「ハードルが高い」という人でも、道具なしで手軽に始めることができます。
ウオーキングコース
- 北部城址コース
- 軽井沢さわかやコース
- さくらコース
- 新鎌日ハムコース
- 中部健脚コース
- 中央コース
- 白鳥コース
- 競馬学校コース
以上8コースを紹介しています。詳細は
ウオーキングマップ（PDF：5,215KB）をご覧下さい。
ウオーキングの前後にはストレッチをしましょう。
【備考】このマップはコースの一例です。自分に合ったコースを見つけましょう。
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問い合わせ
健康福祉部 健康増進課 成人保健係
〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号 総合福祉保健センター1階
電話：047-445-1405
ファクス：047-445-8261
