手軽に、おいしく！「おとう飯」レシピ大募集

おとう飯(はん)とは「手早く、簡単に、リーズナブルな食材で、家の調味料を使い、後片付けは最後まで」の5つを心得として、簡単に手間をかけず、多少見た目が悪くてもおいしい料理として内閣府が命名しました。
鎌ケ谷市では、料理を通じた男性の家事参加を応援するため、令和2年度から5年間「おとう飯(はん)」レシピの募集を行ってまいりました。
昨年度は、これまでに集まった48レシピに実際に挑戦するチャレンジ企画を実施いたしましたが、今年度は皆さまからのご要望にお応えし、再び「おとう飯(はん)」レシピの募集をスタートいたします！
今回ご応募いただいたレシピの中から10品を選定し、2冊目となる「おとう飯(はん)レシピブック」を作成・掲載する予定です。さらに、ご応募いただいたかたの中から抽選で2名様に「記念品」が当たるほか、外れたかたにも「参加賞」を進呈いたします！
「これなら自分にも作れそう」「我が家の定番料理を教えたい」といった、皆さまのとっておきのレシピをぜひお寄せください。
ご応募いただいたレシピは、市広報紙や市ホームページ等でもご紹介させていただきます。

令和8年度【「おとう飯」レシピ大募集】チラシ（PDF：11,888KB）

市内在住・在学・在勤のかたで、レシピの考案者ご本人、またはその家族
（注釈）年齢や経験にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。ご応募は、お一人につき1点までとさせていただきます。

令和8年7月1日（水曜日）から令和8年8月31日（月曜日）まで

以下の項目について応募フォームから送信してください。

1. レシピ名
2. 材料（原則1人分）
3. 調理手順
4. 所要時間
5. PRポイントなど一言
6. 完成した料理の写真1枚
7. ハンドルネーム（任意）
8. 氏名
9. 日中連絡が取れる電話番号
10. メールアドレス
11. 住所（記念品の送付に使用）
12. 勤務先又は所属校（市外在住で市内勤務・在学のかたのみ）

おとう飯レシピ集

【おとう飯レシピ大募集】応募フォーム（外部サイト）

• 市販の冷凍食品や、お惣菜のパックをそのまま（開封・解凍しただけ）で応募することはできません。ただし、冷凍食品やお惣菜を「ひとつの食材・材料」として使い、アレンジや独自の調理を加えたレシピはご応募いただけます。

• 応募者ご自身が実際に調理、撮影したものに限ります（生成AI等による画像は不可）。
• 画像の合成や、色味の大幅な変更、スタンプなどの加工がされた写真はご遠慮ください。
• 特定の商標や商品名（缶飲料のパッケージ等）が映り込んでいる写真は不可となります。

応募に際し、次の事項へ同意していただく必要があります。

• 応募内容（レシピ、写真、感想など）の著作権は市に帰属し、市の広報紙、ホームページ、各種広報啓発活動などに活用させていただきます。なお、掲載にあたり、必要に応じて市が一部編集を行う場合があります。
• 調理に係る材料費、光熱水費、および応募時の通信料などは、すべて応募者の自己負担となります。
• 指定された写真の添付がないなど、応募内容に不備がある場合は、レシピの公開、景品の抽選、およびレシピブック掲載の対象外となることがあります。
• 応募により提供された個人情報は、本事業の運営・連絡業務の目的以外には使用いたしません。
• 本事業は、料理技術を競うものではありません。

募集期間終了後、ご応募いただいたレシピの紹介記事を、市の広報紙およびホームページに掲載いたします。

応募者の中から抽選で2名様に「記念品（国産木材を使用した雑貨）」を進呈いたします。また、抽選に外れたかたにも「参加賞」をプレゼントいたします。
記念品の当選発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。

ご応募いただいたレシピをもとに、2冊目となる「レシピブック」を作成予定です。なお、応募多数の場合は、内容や調理のしやすさなどを考慮の上、市にて10作品を選考・掲載させていただきます。
完成したレシピブックは、市民活動推進課窓口および男女共同参画推進センターにて配布するほか、レシピが掲載された応募者のかたへ、個別にお送りいたします。