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更新日:2021年3月19日
エネルギー 113キロカロリーたんぱく質 5.0グラム脂質 8.0グラム塩分量 0.6グラム鉄分 0.6ミリぐラムカルシウム 46ミリグラム
1 切り干し大根はザルに入れて、流水でよくもみ洗いする。そのまま水気をしぼらずに10分ほどおき、洗った時の水分のみで戻す。きゅうりはせん切りにする。2 ボウルに1塩昆布、ツナ缶、ごま油、レモン汁の材料を入れよく混ぜる。
健康福祉部 健康増進課 成人保健係
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