さつま芋と林檎のレーズン煮

エネルギー138キロカロリー
たんぱく質　1.0グラム
脂質　0.2グラム
塩分量　0グラム

• さつま芋　100グラム
• 林檎　100グラム
• レーズン　20グラム
• 水　200グラム
• 砂糖　小さじ2（6グラム）

1　さつま芋は1センチメートル厚さの輪切り、林檎は皮を剥き1センチメートルのいちょう切りにする。
2　さつま芋を水に約10分さらす。
3　鍋に水、水気切ったさつま芋、林檎、レーズンを入れて熱し、煮立ったら、砂糖を加えて煮詰める。
4　器に盛る。