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更新日:2020年10月30日
エネルギー 300キロカロリーたんぱく質 16.8グラム脂質 9.8グラム塩分量 2.9グラム
1 にんにくは芯を取ってつぶす。玉ねぎ、キャベツは洗ってざく切り。2 圧力鍋にキャベツ以外の材料をすべて入れ、ざっくり混ぜ、その上にキャベツをのせる。3 蓋をして、加熱し、圧力がかかってから15分。火を消して、自然に圧力が下がるのを待ちます。蓋を外し、火にかけ全体を混ぜて水気を飛ばし、味を見て、塩、コショウで調節する。
健康福祉部 健康増進課 成人保健係
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