運動・外出の場
運動できる講座等を知りたい方（65歳以上対象）
年に数回開催するもの（開催時期・申込方法等の講座の詳細は広報でご確認ください）
| 講座名 | 講座内容 | 申込条件等 |
|---|---|---|
| 柔体操 | 関節の痛みなどで悩んでいるかたに市内の柔術整復師が運動の指導や支援を行います。
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前年度に柔体操に参加されたかたは参加できません |
| 楽笑トレーニング | 認知症予防に頭と体のトレーニングを行います。
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医師から運動の制限を受けていないかたが対象です。
常時実施しているもの
| 名称 | 実施内容 | 申込条件等 |
|---|---|---|
| かまがや健幸サポーター自主グループへの参加 | かまがや健幸サポーター（ボランティア）が中心となって、定期的にストレッチや運動等を実施しています。健幸サポーターはリハビリ専門職が実施する市の研修を受講したかたです。概ね月1回活動しています。参加を希望されるかたは高齢者支援課にご相談ください。 | 市内在住で医師に運動を制限されていないかた |
高齢者向け講座
出かける場について知りたいかた
お出かけできる場所等のマップ
気軽にお出かけできる場所、運動できる場所を紹介するマップを作成しています
地域のボランティアグループが、外出の機会が少ない高齢者と一緒に楽しいひとときを過ごす場です。参加者はレクリエーション等をして過ごします（利用者負担があります）。参加したい談話室を高齢者支援課にお知らせください。定員超過等でご希望に添えないこともあります。
談話室へ行こう（PDF：281KB）談話室一覧（PDF：32KB）
| 談話室名 | 活動場所 | 住所 | 活動日 |
|---|---|---|---|
| 中沢談話室 | 中沢自治会館 | 中沢874-2 | 第4金曜日午前 |
| 東中沢談話室 | 東中沢自治会館 | 東中沢1-13-5 | 第1水曜日午前 |
| 鎌ケ谷橋地区談話室 | 鎌ケ谷橋自治会館 | 西道野辺8-25 | 第1月曜日午前 |
| あさか会 | 北部公民館 | 佐津間631 | 第3月曜日午前 |
| 談話室「ティタイム」 | 鎌ケ谷コミュニティセンター | 鎌ケ谷1-6-8 | 第3水曜日午後 |
| マンデイスマイル談話室 | 南初富コミュニティセンター | 東初富4-1-25 | 第2月曜日午後 |
| サンデイスマイル談話室 | 東部学習センター | 東道野辺4-9-50 | 第3日曜日午後 |
| セントラルスマイル談話室 | 中央公民館 | 富岡1-1-3 | 第1・3火曜日午後 |
| フライデイスマイル談話室 | 道野辺中央コミュニティセンター | 道野辺中央2-6-27 | 第3金曜日午後 |
| カナリア談話室 | コーポラス鎌ケ谷 集会所 | 鎌ケ谷8-2-11 | 第2・4金曜日午後 |
| 談話室 なかま | リーベン鎌ケ谷 | 丸山3-17-18 | 第1水曜日午後 |
| ウエスタン談話室 | くぬぎ山自治会館 | くぬぎ山2-1-8 | 第3水曜日午後 |
（令和8年4月現在）
【備考】活動日等は変更となる可能性があります。
リハビリ専門職が介護予防体操ができるボランティア（かまがや健幸サポーター）を養成します。受講されたボランティアの皆様には、指導者として地域で活動していただきます。令和8年度の開催予定等はこちら。
募集の詳細は随時広報かまがやでお知らせします。
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