野菜のピリ辛和え

エネルギー：17キロカロリー
たんぱく質：0.9グラム
脂質：0.4グラム
塩分量：0.6グラム

• 小松菜　2分の1束（50グラム）
• 人参　20グラム
• もやし　4分の1袋

【A】

• マヨネーズ（コレステロールカット）　大さじ1
• 豆板醤　小さじ1

1. 小松菜はざく切り、人参は短冊切りにし、もやしと一緒に電子レンジで加熱し、ザルにあげて水気をきる。
2. 【A】を混ぜ合わせ、1.を和える。