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アスパラガスの焼き浸し

更新日:2018年6月25日

アスパラガスの焼き浸しの画像


1人分の栄養価

エネルギー:21キロカロリー
塩分量:0.6グラム

材料(2人分)

  • グリーンアスパラガス 160グラム

【A】

  • しょう油 小さじ1・3分の1
  • だし汁 大さじ1・3分の1

作り方

  1. アスパラガスはかたい部分を切り落とし、はかまを除く。
  2. 焼き網を熱し、1.のアスパラガスをこんがり焼き、熱いうちに混ぜ合わせた【A】に浸し、味をなじませる。
  3. 食べやすい長さに切り、器に盛る。

問い合わせ

健康福祉部 健康増進課 成人保健係

〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号 総合福祉保健センター1階

電話:047-445-1405

ファクス:047-445-8261

お問い合わせメールフォーム

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