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色鮮やかトマトのナムル

更新日:2018年6月25日

色鮮やかトマトのナムルの画像

1人分の栄養価

エネルギー:50キロカロリー
たんぱく質:0.8グラム
脂質:2.3グラム
塩分量:0.6グラム

材料(2人分)

  • プチトマト 小10個
  • スナップエンドウ 10本

【A】

  • おろしにんにく 小さじ2分の1
  • ごま油 ・小さじ2
  • ごま 適量

作り方

  1. スナップエンドウは筋をとり、お湯でさっと茹でる。半分に斜め切りにする。
  2. プチトマトはヘタを取っておく。
  3. Aを混ぜ合わせ、1.、2.を和えてごまをかける。

問い合わせ

健康福祉部 健康増進課 成人保健係

〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号 総合福祉保健センター1階

電話:047-445-1405

ファクス:047-445-8261

お問い合わせメールフォーム

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