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シャキシャキレタスのみそドレサラダ

更新日:2018年6月25日

シャキシャキレタスのみそドレサラダの画像

1人分の栄養価

エネルギー:46キロカロリー
たんぱく質:1.1グラム
脂質:3.4グラム
塩分量:0.6グラム

材料(2人分)

  • レタス 100グラム
  • かいわれ菜 4分の1パック

みそドレッシング

  • みそ 小さじ1・2分の1
  • 酢 小さじ1・2分の1
  • 水 小さじ1・2分の1
  • サラダ油 小さじ1・2分の1

作り方

  1. レタスはちぎって水に放す。水気をよく切って、みそドレッシングで和え、器に盛り付けてかいわれ菜をちらす。

問い合わせ

健康福祉部 健康増進課 成人保健係

〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号 総合福祉保健センター1階

電話:047-445-1405

ファクス:047-445-8261

お問い合わせメールフォーム

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