シャキシャキレタスのみそドレサラダ
更新日：2018年6月25日
1人分の栄養価
エネルギー：46キロカロリー
たんぱく質：1.1グラム
脂質：3.4グラム
塩分量：0.6グラム
材料（2人分）
- レタス 100グラム
- かいわれ菜 4分の1パック
みそドレッシング
- みそ 小さじ1・2分の1
- 酢 小さじ1・2分の1
- 水 小さじ1・2分の1
- サラダ油 小さじ1・2分の1
作り方
- レタスはちぎって水に放す。水気をよく切って、みそドレッシングで和え、器に盛り付けてかいわれ菜をちらす。
問い合わせ
健康福祉部 健康増進課 成人保健係
〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号 総合福祉保健センター1階
電話：047-445-1405
ファクス：047-445-8261
