このページの先頭ですサイトメニューここから
このページの本文へ移動
サイトメニューここまで

本文ここから

人参しりしり

更新日:2018年6月25日

人参しりしりの画像

1人分の栄養価

エネルギー:220キロカロリー
たんぱく質:14.4グラム
脂質:14.6グラム
塩分量:1.6グラム

材料(2人分)

人参 150グラム
ツナ缶 1缶
卵 2個
【A】

  • 塩 小さじ4分の1
  • こしょう 少々
  • しょう油 小さじ1

作り方

  1. 人参は千切りにする。
    (スライサーを使うときれいで簡単にできる)
  2. フライパンにツナ缶を汁ごと入れ、人参を炒める。
    【A】の調味料を順に入れ、炒める。
  3. 溶き卵を入れて、炒め合わせる。
  • ご飯の上にのせてもおいしい♪

問い合わせ

健康福祉部 健康増進課 成人保健係

〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号 総合福祉保健センター1階

電話:047-445-1405

ファクス:047-445-8261

お問い合わせメールフォーム

本文ここまで


ページの先頭へ
以下フッターです。
〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号
代表電話:047-445-1141
ファクス:047-445-1400
開庁時間:月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時まで
法人番号8000020122246
© 2018 Kamagaya City.
フッターここまでページの先頭へ