ブロッコリーのとろろ昆布和え
更新日：2018年6月25日
1人分の栄養価
エネルギー：27キロカロリー
たんぱく質：2.4グラム
脂質：0.3グラム
塩分量：0.6グラム
材料（2人分）
- ブロッコリー 2分の1株（100グラム）
- とろろ昆布 5グラム
- コーン缶詰 20グラム
- 醤油 小さじ1
作り方
- ブロッコリーを小房に分けて茹でる。
- とろろ昆布をハサミで短く切る。
- 全ての材料を和える。
問い合わせ
健康福祉部 健康増進課 成人保健係
〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号 総合福祉保健センター1階
電話：047-445-1405
ファクス：047-445-8261
