おうち時間に体を動かしましょう
更新日：2021年9月10日
外出自粛で体を動かす機会が減っていませんか？
ご自宅で気軽に取り組める体操「いつでもHEPOP（ヒーポップ）」をご紹介します！
詳しくは下のPDFファイルをご覧ください。
PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC（旧Adobe Reader）が必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ
問い合わせ
健康福祉部 高齢者支援課 地域包括支援係
〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号 総合福祉保健センター2階
電話：047-445-1384
ファクス：047-443-2233
