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ライフステージごとの行動目標

更新日:2018年6月25日

めざす姿めざす姿を実現するための目標行動目標行動目標を実現するための取り組み
子どもの成長や健康に関心を持ち、成長の確認や事故・感染・疾病予防をする妊娠中を健康に過ごして安心安全な出産を迎える
  • 妊娠15週以下(初期)で妊娠の届け出を出す
  • 妊娠11週までに母子手帳の交付を受け、定期健康診査を受けるよう周知します
  • 妊娠中の定期健康診査を受ける
  • 妊娠11週までに母子手帳の交付を受け、定期健康診査を受けるよう周知します
  • 妊娠中に飲酒しない
  • 妊娠中の飲酒が胎児に与える影響や、授乳中の飲酒が母乳中のアルコール濃度を高めることを普及啓発します
  • 妊娠中に喫煙しない
  • 妊娠中の喫煙が胎児に与える影響を普及啓発します
  • 妊娠中の事故に気をつけて過ごす
  • 事故にあうことなく、無事に出産ができるように、妊娠中の過ごし方・注意すべきことを普及啓発します

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めざす姿めざす姿を実現するための目標行動目標行動目標を実現するための取り組み
子どもの成長や健康に関心を持ち、成長の確認や事故・感染・疾病予防をする子どもの病気を防ぐ
  • 乳幼児健康診査を受ける
  • 子どもの成長を確認する場として、また疾病がある場合早期発見し、早期治療に結びつけられるよう健康相談・健康診査を受けることが大切であることを普及啓発します
  • 小児科のかかりつけ医をもつ
  • 子どもの具合が悪くなった時すぐ受診できるよう、また、相談できるようかかりつけ医をもつように普及啓発します
  • 予防接種を受ける
  • 手洗い、うがいを身につける
  • 乳児のいる家庭ではたばこを吸わない
  • 子どもを感染症から守るために予防接種を受けることが大切であることを普及啓発します
  • 感染症予防のために手洗い、うがいを小さい頃から身につけることを普及啓発します
  • 親が受動喫煙の害を知り、子どもの近くで喫煙をしない選択ができるよう啓発します
  • 母親が授乳期に飲酒しない
  • 授乳中の飲酒は母乳中のアルコール濃度を高めることを普及啓発します
子どもを不慮の事故から守る
  • 乳児期にうつ伏せ寝をさせない
  • 家庭で事故防止対策をする
  • 不慮の事故の実際を知り家庭内の再確認から、事故防止対策の取り組みが出来るように啓発します

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めざす姿めざす姿を実現するための目標行動目標行動目標を実現するための取り組み
自分のからだを大切にし、事故・疾病等の予防をする

未成年のうちは、喫煙や飲酒をしない

  • 未成年のうちは飲酒しない
  • 未成年のうちは喫煙しない
  • 未成年のうちは飲酒しない
  • たばこやアルコールの害を伝え、未成年のうちは喫煙や飲酒をしないことについて啓発します

薬物乱用をしない

  • 薬物乱用の害を知り薬物乱用をしない
  • 薬物乱用についての知識の普及をします
  • 思春期のからだの発達について悩みや不安は相談する
  • 思春期のからだの発達について正しく知る
  • 思春期のからだの発達や性感染症の知識について普及啓発します

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めざす姿めざす姿を実現するための目標行動目標行動目標を実現するための取り組み
自分の身体に関心を持って生活習慣病や感染症を防ぐ病気の早期発見・早期治療を行い、病気を未然に防ぐ
  • がん検診を受ける
  • 定期的にがん検診を受けることの大切さを普及します
  • 受診しやすい体制作りをします
  • 乳がんの自己触診をする
  • 自分の乳房に関心を持ち、自己触診を継続して行うよう普及啓発します
  • 特定健診を受ける
  • 自分の身体の状態を知り、生活習慣を見直し、健康のために自分なりの目標を立て、実践することがメタボリックシンドロームの早期改善につながることを啓発します
  • 喫煙でかかりやすくなる疾患について知っている
  • 肺がん、ぜんそく、気管支炎、心臓病、脳卒中、胃潰瘍、妊娠への影響、歯周病等について、喫煙との関連が深い疾患について周知します
  • 喫煙しない
  • 喫煙による健康への影響を知り喫煙しない選択ができるようたばこの害について普及啓発します
  • 受動喫煙の害について知っている
  • 喫煙による健康への影響を知り喫煙しない選択ができるようたばこの害について普及啓発します
  • 節度ある適度な飲酒を知っている
  • 多量飲酒をしない
  • 飲酒による生活習慣病のリスクや、自分のアルコール耐性度について理解できるよう普及啓発します
  • 一気飲みなどの危険な飲み方は急性アルコール中毒につながることを啓発します
  • 多量飲酒についての知識を普及します
  • 休肝日の必要性について普及啓発します
治療が必要になったら悪化を防ぐ

【糖尿病の悪化防止】
異常所見のあったら

  • 指導を受ける
  • 治療を継続する
  • (血糖異常で)食事に気をつける
  • (血糖異常で)意識的に体を動かす

【循環器病の悪化防止】

  • 高血圧にならない
  • 脂質代謝異常症にならない
  • 治療が継続できるよう、個人にあった食事についての支援をします。
  • 血糖異常は生活習慣の改善が必要であることを啓発します
  • 高血圧、脂質代謝異常症は、生活習慣の改善が必要であることを啓発します
更年期の体調変化の悩みや不安は相談する
  • 悩みや不安は相談する
  • 更年期の体調の変化について知り、必要に応じて対策をとり健やかに過ごすことを普及啓発します
感染症から身を守る
  • 予防接種を受ける
  • 感染症の蔓延を防ぐため予防接種の重要性を周知します
  • 手洗い・うがい・咳エチケットをする
  • 手洗い、うがい、咳エチケットが有効であることを普及啓発します

問い合わせ

健康福祉部 健康増進課 成人保健係

〒273-0195 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷二丁目6番1号 総合福祉保健センター1階

電話:047-445-1405

ファクス:047-445-8261

お問い合わせメールフォーム

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