ブロッコリーのとろろ昆布和え

ブロッコリーのとろろ昆布和え

1人分の栄養価

エネルギー:27kcal
たんぱく質:2.4g
脂    質:0.3g
塩 分 量:0.6g

材料(2人分)

ブロッコリー・・・1/2株(100g)
とろろ昆布・・・・5g
コーン缶詰・・・20g
醤油・・・・・・・・小さじ1



作り方

1) ブロッコリーを小房に分けて茹でる。

2) とろろ昆布をハサミで短く切る。

3) 全ての材料を和える。