えのきともやしの炒め物

えのきともやしの炒め物

1人分の栄養価

エネルギー:71kcal
たんぱく質:2.8g
脂    質:4.2g
塩 分 量:0.4g

材料(2人分)

えのき・・・・・・・1袋(100g)
もやし・・・・・・・140g
酒・・・・・・・・・・大さじ1と1/3
味つきポン酢・・・小さじ2
ごま油・・・・・・・小さじ2
七味唐辛子・・・お好み



作り方

1) えのきは食べやすい長さに切る。
2) フライパンにごま油を熱し、えのきともやしを炒める。
3) 酒と味つきポン酢で味をつけて器に盛り、好みで七味唐辛子をふる。