色鮮やかトマトのナムル

色鮮やかトマトのナムル

1人分の栄養価

エネルギー:50kcal
たんぱく質:0.8g
脂    質:2.3g
塩 分 量 :0.6g



材料(2人分)

プチトマト・・・・・・・小10個
スナップエンドウ・・・・10本

【A】
おろしにんにく・・・・・小さじ1/2
ごま油・・・・・・・・・小さじ2

ごま・・・・・・・・・・適量


作り方

1) スナップエンドウは筋をとり、お湯でさっと茹でる。半分に斜め切りにする。
2) プチトマトはヘタを取っておく。
3) Aを混ぜ合わせ、1)、2)を和えてごまをかける。